כל הפוסטים של boxadmin
איך לשמור על עצמך בעשור הרביעי?
יש כל מיני דרכים להסתכל לגיל בעיניים. פגשנו לקפה (טוב, לחליטה) את אסנת יעבץ, דיאטנית קלינית עם גישה כללית שעשתה
7 מיתוסים על חורף. טוב נו, בעיקר על צינון ושפעת
אמרתם חורף, אמרתם שפעת, צינון, התקררות ושאר מיני מטרידי שגרה למיניהם. ככה זה, לא משנה כל כך אם החורף רציני
המובילים: איזה תרגילי כושר המאמנים לוקחים איתם לאי בודד ואתם חייבים להכניס לשגרה
טוב, על חשיבותה של פעילות גופנית אין צורך להכביר מילים, כן? השאלה היא איזו. עכשיו, לא ניכנס פה לעניין הטעם
מתכוננים לתהליך הרזיה?
לפני שאתם בוחרים את הדיאטנית או את מספר הקלוריות היומי, שווה להכין קצת "שיעורי בית". כי את ההכנה הכי טובה
הלקוחות שלכם נשבעים בבריאות ומכורים לספורט ולאיכות חיים? אתם חייבים להיות כאן
7 עובדות שריריות למה אסור לכם לוותר על פרסום מבוסס תוכן בדיוק כאן 1. אם אתם לא שם… קרוב למחצית
כשליש מחיינו עוברים עלינו בשינה. זו סיבה מצוינת לתת לה את הכבוד עם 7 עובדות מעניינות
מספר שעות השינה של רונן היו אחד ממקורות הגאווה הגדולים שלו: "אני לא זקוק ליותר מ-3 -4 שעות שינה
מתוקים מידי
הבשורה הרעה: מחלת הסוכרת נמצאת בעלייה מתמדת. הבשורה הטובה: כ-80 אחוז ממקרי הסוכרת ניתן למנוע! 7 עובדות חשובות על סוכרת 1.
תנו סיכוי למנוי: עוד פרק מול הטלוויזיה (ועצלנות!) זה לחלשים. קבלו 7 סיבות משכנעות לרוץ לעשות מנוי למועדון ספורט
היום כבר אין על כך עוררין: אם יש משהו אחד בלבד שניתן לעשות כדי להפוך את חיינו לאיכותיים, בריאים וארוכים
רוצו אחים רוצו. כבר שמתם לב שכווולם רצים? שוקלים להצטרף אבל המיתוסים מפחידים אתכם? באנו לעזור
הריצה הפכה בשנים האחרונות בישראל להרבה יותר מטרנד חולף. מארגני המרוצים והמרתונים השונים מספרים על מספרים שמכפילים את עצמם מדי
אבות המזון ואימהות ההרגלים: 7 כללי היסוד להקניית הרגלי אכילה בריאים ומאוזנים לילדים
מגוון, הרבה לפני הגן הכלל החשוב ביותר שיש לזכור הוא להציע לילדים תפריט מגוון ככל שניתן, משום שכך הסיכוי שהוא